loading...

سايت تفريحي|تظاهر|اس ام اس|فيلم|سريال|خنده

همانطور که می دانید حساسیت در این فصل سال به اوج خود می رسد وبسیاری از مردم را در گیر خود می کند در این مقاله در باره ی تاثیر غذاها در افزایش و کاهش حساسیت بحث می کنیم.    اگر شما از خارش

آخرین ارسال های انجمن
حسین بازدید : 889 دوشنبه 03 مهر 1391 نظرات (0)
همانطور که می دانید حساسیت در این فصل سال به اوج خود می رسد وبسیاری از مردم را در گیر خود می کند در این مقاله در باره ی تاثیر غذاها در افزایش و کاهش حساسیت بحث می کنیم.
  
اگر شما از خارش بدن- آب ریزش بینی – سرفه - عطسه و دیگر علایم حساسیت رنج می برید و پزشک شما هم فقط داروهای ضد حساسیت تجویز می کند باید بدانید که با اعمال تغییری کوچک در برنامه غذایی تان می توانید احساس بهتری داشته باشید و از اخرین روزهای تابستان خود نیز لذت ببرید در زیر شش نکته برای رهایی از حساسیت بیان شده است :
 
چای :
خوردن چای بالاخص چای سبز در درمان حساسیت بسیار مفید است. دکتر گروسن دکترای گوش حلق وبینی در امریکا در این باره می گوید :چای به طور طبیعی حاوی مواد انتی هیستامین (ضد حساسیت ) می باشد که برای کاهش حساسیت بسیار مفید است .هیستامین ماده ای است که بدن به هنگام حساسیت به چیزی ان را ترشح می کند. گروسان همچنین خوردن چای بعد از بیدار شدن از خواب را پیشنهاد می کند زیرا از عطسه های صبح جلوگیری می کند .
 
غذاهای تند :
کسانی که حساسیت فصلی دارند وهمچنین به غذا های تند علاقه مندند باید بدانند که فلفل باعث افزایش حساسیت ان ها می شود زیرا فلفل باعث افزایش هیستامین در بدن می شود پس در زمانی که حساسیت دارید از خوردن غذاهای تند بپرهیزید.
 
غذاهای پخته بخورید :
در طول مدت حساسیت بهتر است که از غذاهای پخته استفاده کنید ویا حتی میوه وسبزی خام نیز مصرف نکنید به طور مثال اگر می خواهید سیب میل کنید از کمپوت سیب استفاده کنید .زیرا غذاهای پخته می توانند علایم حساسیت را کاهش دهند .
 
ماست بخورید :
دکتر گروسن به اضافه کردن ماست ودیگر لبنیات به رژیم غذایی کسانی که حساسیت دارند بسیار تاکید می کند . وی می گوید که لبنیات دارای باکتری بنام پروبیوتیک هستند که باکتری بسیار مفید برای بدن است .این باکتری می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و در نتیجه حساسیت شما را کاهش دهد .
 
نمک :
تحقیقات بسیاری نشان می دهد که رژیم غذایی با نمک زیاد باعث افزایش علایم اسم می شود وتحقیق دیگری نشان می دهد که کم کردن نمک باعث عملکرد بهتر شش ها می شود و در نتیجه کاهش اسم وحساسیت می شود .
 
امگا 3 :
تحقیقات نشان می دهد که افزایش امگا3 در رژیم غذایی موجب کاهش حساسیت می شود . در یکی از تحقیقات جدید به 23 نفر از کسانی که حساسیت داشته اند قزص امگا3 داده اند وبعد ارز 5هفته متوجه کاهش حساسیت ان ها شده اند . امگا 3 در ماهی های مانند :سالمون و ساردین یافت می شود .

 

قدس آنلاین 

برچسب ها حساسیت , عطسه , سرفه ,
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
Profile Pic
برترین مطالب روز را برای شما عزیزان در وبلاگ جمع آوری کردیم
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • مدارک اجاره خودرو
  • بزرگترین سایت تفریحی در ایران شادیا
  • سايت آموزشي تفريحي
  • بهتـــــرین ها♥___o
  • دانلود فيلم و سريال و موزيک ويدئو با لينک مستقيم
  • ❤❤❤ کره پیکس ❤❤❤
  • مجله اینترنتی هایپرسان
  • عکسها و مطالب داغ روز
  • ایــــران کیدذ | سایت تفریحی سرگرمی
  • █▓▒░سایت تفریحی ترول تی ░▒▓█
  • در هم بر هم
  • دانلود
  • ♥♥♥ مستر پاتوق ♥♥♥
  • دنیای تفریح و سرگرمی
  • بروزترین پایگاه تفریحی سرگرمی
  • میناب میکرو
  • ♥♦♣دانلود والپیپر♥♦♣
  • وبلاگ آموزشی اول ابتدایی
  • ارتش مخفی
  • مرکز پژوهش ونشر فرهنگ اسلامی
  • آبادانجلس
  • بیداری اندیشه
  • سایت تفریحی فانی فاز
  • شاپرک
  • تقدیر یا ؟؟!!!
  • آخرین اخبار استخدامی
  • سایت تفریحی و سرگرمی دریا فان
  • بهترین و جالب ترین مطالب
  • ساسان اس ام اس
  • طراحی سایت
  • مجله ی اینترنتی پیچک
  • سایت تفریحی البرز پاتوق
  • بزرگترین وبلاگ تفریحی
  • لپ تاپ و شارژ رایگان
  • سایت تفریحی البرز پاتوق
  • افزایش رایگان بازدید و پیج رنک سایت
  • خوش امدید
  • lililililillترفندستانlililililil
  • بزرگترین سایت دانلود بازي و برنامه هاي اندرويد
  • پروانه عشق
  • وب سرگرمی تفریحی nimrooz
  • اس ام اس های روز
  • عكس
  • بزرگترین کامیونیتی ایرانیان مقیم استرالیا
  • دانلود سریال جدید
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • نظرسنجی
    بهترین خواننده پاپ؟
    کدهای اختصاصی